1、保证充足的睡眠和休息。感冒了必须保证8小时的睡眠时间，保证休息好。不要不在乎而参加各种活动，尤其是晚上的活动，不能到很晚才回家休息，这样不利于感冒的尽快好转。
2、保证身体中水分的充足供应。感冒了要记得勤喝水，一次可以少喝点，分成多次喝，喝水要喝煮熟的白开水，以保证身体中水分的充足供应。
3、利用盐水漱口。盐水漱口可以进一步清洁口腔，在一定程度上可以缓解感冒的症状。
4、有异常性症状及时就医。若感冒多天之后还是不见好，并伴有发热、咳嗽加重等现象，要及时就医，采取一些治疗措施，防止疾病加重。
5、要对感冒充满耐心。我们都不想得感冒，但是有了感冒不要不耐烦，要充满耐心，因为感冒一般是短期性症状，一周左右一般都会好。
6、室内温度不要很高。冬季，尤其是在北方，室内有暖气使得温度相比室外高，但是要适度开窗户透气，避免室内外温差过大，使得外出受到风寒而感冒。
7、及时吃感冒药。感冒吃药一般都可以及时治愈，不要拖拖拉拉等严重后再吃药，那时候在吃药可能就不如前期效果明显了。
