1、第一点，小植物。经常坐在电脑前的上班族或者网虫，可以在自己的桌子上摆上一株小植物，小编摆的是一株仙人球，不仅能给自己带来一些乐趣，植物还有吸收二氧化碳，杂质，产生氧气和负离子的作用，对人有益处。
2、第二点，正确使用电脑及手机。使用电脑时，应保持好坐姿，一般距离电脑屏幕一臂左右，不要一直盯么电脑看，容易产生疲劳，损伤视力还容易引起头痛。手机睡觉时不要放在枕头旁，离自己远一点。平时最好不要挂在胸前。
3、第三点，吃好喝好，补充营养。其实平时我们也一直在接触辐射，所以我们应该补充好能量，与辐射作斗争。一般多吃含有维生素A多的食物，如胡萝卜，猪肝，等，可以泡一杯绿茶，也有很好的效果
4、第四点，多锻炼身体。其实跟吃好喝好是一个道理，身体是革命的本钱，把身体练好才能好好在电脑前工作，才能更好的抵抗辐射。可以经常休息一下，看看远方或出去走走，做做眼保健操。不要久坐。
5、第五点，经常洗脸洗手。辐射是看不见的，但是确实存在的，他能粘附在我们的衣物和皮肤上，也能吸附在金属上。所以房间里尽量少摆放金属物件。用完手机，电脑多洗手洗脸，还可以清醒一下。
6、第六点，其他细节。电脑不要背对着别人，因为电脑背面是辐射最严重的地方。使用时间过久的手机和电脑会有更高的辐射，更要远离。经常开窗通风，让辐射离子离我们越远越好。
