自己怎样做才能远离猝死

1、心慌。心慌的原因大部分都是由于心跳变快导致的主观感受。所以一旦感觉很心慌的时候，要注意休息，看到恢复的状况，如果恢复状况不好的话，应该立即就医。另外吸烟影响心脏健康。

2、胸闷。如果经过一段时间的剧烈活动感觉胸闷，这时候如果休息能够可以缓解的话，那么要关注胸闷产生的原因，因为这就提示身体发生了一定的变化，应该找到其原因。

3、胸疼根据统计学的调查，猝死的人，多半都会在印发前有过胸疼的感觉。所以一旦胸疼的时候就要引起重视。