腿经常抽筋的人吃什么好

 时间:2024-10-12 13:33:32

腿经常抽筋,就连睡觉时都容易抽筋的人,该注意睡姿了。不良的睡姿异鲢阍羟压迫血脉神经,不利于血液循环,容易引起静脉曲张。腿抽筋需要补钙,补充维生素,多喝温牛奶,多吃豆质食品,多吃水果蔬菜,每天一根香蕉,一个煮鸡蛋。

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腿抽筋该吃什么

1、香蕉

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2、胡萝卜

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3、榴莲

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4、牛肉

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5、炖汤

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6、维生素D

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