1、想要做到早起，心里要有做好早起准备的打算，要有信念、持之以恒，坚持下来之后早起就会养成习惯。
2、定上闹钟，不管是冬天还是夏天，只要闹钟一 响马上就自己凸鹣沮北把自己的被子掀开坐起来，冬天受外面空气突然变化的影响人会马上变得清醒的。夏天只要是坐了起来，因为人动了，所以相信也会变得清醒的。如果不凑效，那就在夏天起来就马上洗个冷水脸。
3、想要早点起床还要做到早点入睡，晚睡就会晚起。因为每个人在休息入眠时候都要有一定的时间。只有保证了睡眠的充足，早上自然也就醒来的早。
4、可以晚饭一小时后做些身体运动，例如跑步。身体在小量运动出汗之后会进入一种放松状态，也会有一种轻微的疲劳感，自然睡得早醒的自然早。
5、保持一颗积极乐观的心态，睁开眼后想着今天还有很多有意义的事等着自己去做，不断激励自己，这样既熹栳缂靖能有早起的效果，对整个人的日常生活也有一定的激励作用，自然也就没时间赖在床上
