1、小米淘洗干净,红枣洗净后用温水浸泡1个小时;将小米放入锅中,加入约8倍的清水,熬煮成软烂的米粥;
2、红枣入锅蒸熟,取出剥去枣皮和枣核,枣肉用勺子碾压成泥,将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用。
3、枣泥小米粥能养胃补血,在春日里还适合给消化不良、伴有厌食脾虚的孩子食用。
时间:2024-10-30 21:46:17
1、小米淘洗干净,红枣洗净后用温水浸泡1个小时;将小米放入锅中,加入约8倍的清水,熬煮成软烂的米粥;
2、红枣入锅蒸熟,取出剥去枣皮和枣核,枣肉用勺子碾压成泥,将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用。
3、枣泥小米粥能养胃补血,在春日里还适合给消化不良、伴有厌食脾虚的孩子食用。