1、用醋刷牙混合苹果醋和小苏打制成糊状牙膏，用它来刷牙，立即见效。也可以增加苹果醋的比例，调和成液态的“漱口水”，每天在刷牙之前用它漱口，能有效去除牙齿表面的污渍。
2、吃一个苹果，让果肉纤维在牙齿间被咀嚼，把牙齿和口腔中的细菌和食物残渣带出，从而清除齿表面的污渍。吃其他生脆的蔬果也能拥有同样的效果。
3、用凡士林防止牙齿沾染颜料约会或者进餐时喝红酒，容易让牙齿沾上红色的酒渍。有时，唇上的口红也会不知不觉落在牙齿上，影响美观。为了防止沾染这些颜料，你可以事先在牙齿上涂抹一层薄薄的凡士林，让牙齿自始至终保持洁白的状态。
4、用桔子皮擦洗牙齿剥一块新鲜桔子皮，用里面的纤维部分擦洗牙齿，也能使牙齿变得更净白。另一个办法是混合搅拌月桂叶和洗净的桔子皮，制成牙膏来刷牙，也能增添牙齿的亮白度。
5、尝试使用专业美白牙膏，个人认为最后这一条很重要，因为不管我们尝试任何美牙的方式，我们每天依然需要用牙膏刷牙，牙膏在日常摆文特晡护理中是不可缺少的。如何选择一款好的美白牙膏很重要，例如佳洁士3D炫白双效牙膏，牙膏能够去除牙齿表面的薄膜和菌斑而不损伤牙釉质和牙本质；对口腔粘膜无刺激；有舒适的香味及口味，使用后有凉爽清新的感觉；挤出时成均匀、光亮、柔软的条状物，具有丰富的泡沫等特性。让你也可以拥有一笑倾城，二笑倾国的微笑。
