1、枣在我们的生活中是属于很平凡的一种水果，但它却既美味又营养，而且也廉价，它所含有的丰富营养素还能帮助我们对抗身体的多种疾病，起到补益的功效，其好处并不比那些有着高昂价格的补品少，下面，一起来看看。
2、红枣有很多好处1.红枣是一种缓和滋补剂，经常食用，对身体虚弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等患者很有好处。2.红枣有丰富维生素C，对抗癌防癌有重要作用。3.红枣含维生素PP，有健全人体毛细血管的重要作用，能防治心血管疾病和高血压。4.红枣、浮小麦甘草煎服，对血小板减少性紫癜和神经衰弱具有调补作用。5.中医学认为，枣能补中益气、滋润心肺、生津养颜、通九窍、助二经、和百药，可见 药用价值之高。我国自古以来就把它作为一种补气健身食品，用于治疗贫血、胃疾和养颜益寿等。
