1、抑郁是对心理状态地描述，与狂躁是相对概念，相对观念也就成了劝一个抑郁女生的基础性方法。一般来说，狂躁心理的人好怒、动手动脚，与抑郁心理好静、不爱活动恰恰相反，文静、温柔一系列缺少阳刚之气的词语，用在赞美抑郁女生身上再恰当不过，再加上对狂躁心理的不赞美，抑郁女生简直就成了一种美丽，自然也就达到了劝抑郁女生的目的。
2、生命在于运动，不运动健康没有出路，鼓励抑郁女生热爱运动也就成了劝一个抑郁女生的指导性方法。通常来说，只要抑郁的人都不爱活动，喜欢独处、怕见阳光，又往往伴随小腹痛、左肋下痛现象，实质就是肠系膜静脉回头难引起，只要强化运动就能很快改善。劝抑郁女孩运动起来，一定程度上来说，抑郁心理改善就有了希望，尤其做左右转侧运动。
3、什么样的心理，就有什么样的行为举止，现实中有一类抑郁者伴随怕见熟人，盗汗、失眠现象，也就是做俯仰运动的时机。俯仰运动的做法是，双脚分开，双手叉腰，曲项抬头，循环做俯仰运动也就成了劝一个抑郁女生负责任的方法，劝不仅仅是为了让其开心，更应该让其心理状态改善。
