1、葵瓜子，它可以抗色斑van，其含有亚油酸，该亚油酸可以使皮肤光滑细腻，有效地防止皮肤干燥，从而避免了色斑的形成。
2、无花果，其具有排毒功效，俗称清洁血液的能手，干净的血液穿过人体和脸部皮肤，可以使皮肤更加健康，其还具有溶解和帮助毒素和废物从人体的肠道中排出。
3、番茄，它能够清除人体内的自由基，还有助于长寿，番茄红素是胡萝卜素的一种，是最强的抗氧化剂，从而具有清除自由基的作用，促使细胞的再生，进而起到延缓衰老的作用。
4、茶叶，它具有防辐射的作用，茶叶在中国有几千年的历史了，其含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，能清除人体的自由基，还具有抗癌的作用，能吸收放射性物质从而具有防辐射的效果，进而保护了人的皮肤。若用茶叶来洗脸，可以清除油腻，还可以收敛毛孔，延缓肌肤老化。
5、菌类，它具有调节免疫系统的作用，食用菌具有高蛋白，无胆固醇，低脂肪等特性，可以提高人体免疫力，抗衰老的功效，其含有的硒也是美容圣品，具有预防皱纹和促进肌肤新陈代谢的作用。
6、葡萄，它具有抗衰老的作用，其含有的丰富的维生素和类黄酮，类黄酮是一种抗氧化剂，可延缓衰老。葡萄籽中含有的花青素的抗氧化性比维生素C高出10多倍，是真正的抗氧化元素。
