1、人生于世十有八九是不如意，在遭遇委屈和不幸时，绝望或颓废不仅是于事无补，反而还会影响我们身心健康。因些，不管你何时都应保持积极心态，拥有良好心境。唯有如些才能在生活和工作上更上一层
2、感恩。是人际关系中最好的沟通。父母养育之因、师长教育之恩、我们的周边有很多值得我们感恩的人和事，时时怀着感恩之心。人才会以更加宽容，更加热情的态度，投入到生活中来。也能更好地保持自己心理健康
3、人与人交际如能保持适当的距离。视线通透了、看对方也就更为长远，更客观，适当距离可保持闲适，更加清淡的人际交往、对保持心理健康十分有益
4、高洁情趣对人保持心理健康十分重要，闲暇的时不妨放上手里工作。心中的烦恼、到郊外看看、写写书画等等。这就是养生之道。也更能保持自我心态平和的理想方式
5、人乃万物之灵。这是因为人都具有思维能力、即人所独有极其复杂，丰富主观内心世界、而它核心的就是人生观和世界观；如果有了正确人生观和世界观、一个人就能对社会，对人生，对世界上万事万物保持正确认识。能采取适当态度或行为反应。就能使人站得高、看得远、做到冷静而稳妥地处理各种各样的问题
6、反省自己我有什么错？我为什么这样？我怎么这么倒霉？我怎么没发现错误？这种方式有利于你更加完善自己
7、要把奋斗目标定为自己能力所及的范围之内，尽量使自己有完满完成目标的可能，这样、你的心情就会十分快乐
8、经常把“我没有这个能力”改成“到目前为止我还没有这个能力”，“我做不成这件事”改成“到目前为上我还做不成这件事”，这就是乐观的一种表现
