爱美是所有女人的天性。而脸蛋是塑造完美身材的第一步,拥有一个标准的脸型可以给身材加分,因此瘦脸在履娆镟鬼瘦身中的地位便变得重要起来。瘦脸秘诀大概可分为:瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实,在日常生活中,有很多小细节能帮我们达到瘦脸的效果,免去了手术的痛苦和费用。
第一步:
将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。
第二步:
张开嘴巴,用食指、中指和无名指托住下巴,尽量将下巴提至合上,同时自己的嘴巴张开,不要被手指力量合上。也是3次。
第三步:
将嘴嘟起成圆型,用食指、中指和无名指放在上唇,用力向外向上方向,将嘴巴扒开,同时自己的嘴保持嘟紧。
第四步:
将眼睛闭起,用食指放在自己眼盖上,然后用力将眼睛睁开。
第五步:
把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼睑骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量让自己眼睛闭紧。
第六步:
双手放在眉毛上方,用力将额头向上提拉,自己睁开眼向下看。
第七步:
眉头皱紧,用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,自己保持皱眉姿态。
注意:这套体操在清洁后,将分为7部分依次进行,主要运用的是作用力与反作用力的关系,所有步骤都按照第一步所提示的3次操作。只要天天坚持一定会看到效果的。
