如果脸上长了肝斑，说明面部的黄褐色色素沉着了。这样的斑多对称蝶形分布于脸颊部。常见于女性，血液中雌激素水平高是主要原因，长了这样的肝斑我们应该怎么调理解决呢？
外敷保养
1、第一种方法：可以将杏仁去皮、然后捣烂，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去
2、第二种方法：可以将柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂
3、第三种方法：可以将适量茯苓研末，以蜂蜜调和后敷面
4、第四种方法：可以将冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。
5、第五种方法：可以将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取倒膜粉250克和温撷渤猫辣水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。
内服调养
1、首先，吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
2、其次，每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。
3、另外，多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。
4、同时，每天锻炼和伸展身体，韦蛾拆篮经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。
5、最后，多排汗排出废物，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。
