1、养胃护胃，如果喝适度的普洱茶，对胃部不会有任何的刺激作用，而且当普洱茶进入到肠胃里面之后，会行程膜依附在胃部表层，从而起到保护胃的作用，因此长期坚持喝普洱茶的话，就能起到养胃护胃的效果。
2、预防衰老，由于普洱茶里面含有茶素类的化含物，这种成分就能起到预防衰老的效果。而且普洱茶在加工的过程中，很多的大分子糖类物都讵畿缤耒会转成可溶性单糖等，从而让维生素C的含量快速上涨，长期坚持喝普洱茶就能增强自身的免疫力，达到延年益寿的效果。
3、美容，因为喝普洱茶可以促进新陈代谢，加快血液循环，从而让人体的机能可以达到平衡的状态，所以平时多喝点普洱茶能够起到美容的效果，而且对于海外来说，普洱茶是非常不错的美容茶。
4、醒酒，因为茶叶中含有许多的茶多酚，这种成分可以让乙醇快速代谢，并且对肝脏起到保护的作用，特别是对于脱度素檗喝醉酒的朋友来说，喝点普洱茶会有利尿的功效，把身体里面的酒精快速排出去，避免喝醉酒给身体带来的危害，同时还能起到解酒的作用，更重要的是喝普洱茶来解酒，不会给脾胃带来伤害，也不会有反胃的痛苦。
5、预防辐射，现在很多朋友基本上每天都是坐在电脑前工作，如果想要预防辐射的话，不妨每天都喝点普洱茶，效果还是挺不错的。还有研究结果显示，喝上百分之二的普洱茶，就能有效抵抗钴60辐射而对身体引起的伤害。
6、减肥，降低血压和血脂，如果长期喝普洱茶的话，可以让身体里面的甘油酯和胆固醇逐渐减少，同时还能有效治疗肥胖症，达到减肥的功效。另外喝普洱茶还能让人体的血管出现扩张的现象，从而让血压下降，对于治疗高血压和高血脂等都有不错的治疗效果。
