1、皮肤损伤皮肤损伤也是军训中常见的现象，训练后要及时将身上的汗擦干。防晒霜最好随身携带，每隔2小张虢咆噘时涂抹一次。如果日晒严重，晚上回寝室以后，还可以适当涂抹防晒修复产品。
2、中暑一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有中暑的先兆症状，应马上向教官报告，并转移到阴凉通风的地方休息。此骀旬沃啭时应让不适者口服防暑药物以及凉盐开水或白开水，如果情况严重应马上送医院。预防中暑，平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。
3、运动扭伤如果发生扭伤并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
4、头晕眼花军训时，如果感觉头晕眼花，切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息。尽量避免直挺挺地倒下，以免猝然倒地引发摔伤。
5、抽筋抽筋即肌肉痉挛。军训时，如果准备运动不够或过度疲劳，睡眠、休息不足等均可引起肌肉痉挛，剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。
