1、经常一个人孤独是肯定的。 长大了，世界观跟价值观都随之改变了。大部分人喜欢去异国他乡闯天地，一个人出门在外，一个人过着每天三点一线的日子，常常会感到孤单。心事没人说、工作没人帮、生病没人管，什么都得自己亲历亲闻，怎么可能不孤单、不无助呢？
2、一稍僚敉视个人呆在房间里孤单了，怎么办？ 一个人最好不要总呆在房间里发呆，经常出去看看大自然，跟朋友、同事聊聊天，必要的时候可以听听自己喜欢的音乐、看看自己喜欢的书籍，或者有兴趣的，还可溅局柑氍以做点儿感兴趣的事务，缓解缓解平时带来的各种压力，心情会好些~
3、学习/工作时，遇到困难，感到无助了，怎么办？ 这时，您必须以谦虚的态度，向 同学/同事 寻求帮助，实在没法解决，请求专业人事。但心态一定要放正，不能气馁，也不要急躁，一定要“谦虚”。
4、病痛来了，怎么办？ 生病的时候是自己感觉最孤独无助的时候，所以平时一定要养成良好的饮食习惯，对自己好点儿，要经常锻炼，不能暴饮暴食，也不要有一顿没一顿的，身体是自己的，你不爱惜它，它就会“亲切”地来到您身边......
5、感觉现在的生活枯燥乏味，怎么办？ 一个人出门在外，往往就那几个地方，生活肯定是枯燥的、乏味的。最好假期的时候，能约同学/同事出去旅旅游啊、逛逛街啊、看看电影啊，等等......让自己的生活变得“忙”起来，就不会感觉那么孤单了。
6、 世界上，不管是谁，总会有那么一段时间是感觉孤单、烦躁的，都需要有一双发现自己美和自信的一面。 一个人出门在外，心情低落时、霏缢挝界低落到一定的程度，多少都会感觉到孤单。其实这不奇怪，驱除孤单的感觉，其实 最主要的还是调节你自己的心态，有一个阳光的心态，你可以照耀和感染你身边的每一个人。千万不要有一个糟糕的情绪，那样你就会被人一点点孤立起来，而自己也永远会在那个小小的蜗牛壳里看不到世界的美好~
