1、细心观察孩子有时候受到委屈，自己不会说，但是孩子不会藏着掖着，喜怒哀乐溢于言表，家长要仔细观察孩子，看到孩子脸色不对就抓紧问问孩子。
2、对孩子的遭遇表现同情。当孩子遇到一些不愉快的事情，家长要表现的同情一些，以免孩子更加难过，注意不要先肯定孩子的对与错，先稳住孩子情绪。
3、不要让孩子感觉自己被冷落。当孩子受到委屈了，家长不要冷落孩子，不要着急，否则会让孩子更加不高兴了。爸爸妈妈试着抱抱孩子，这样孩子就比较开心了。
4、让孩子学着理解他人如果孩子是因为和别的小朋友闹别扭了，那就试着理解他人，设身处地的想想别的小朋友，是不是自己做错了，家长不能先批评别的孩子。
5、找个方法让孩子发泄发泄情绪，比如玩玩积木，去游乐场玩一圈等等。或者逛公园等都不错的。
6、让孩子学会坚强，越挫越勇才行。当孩子受到委屈，家长应该告诉孩子要坚强，凡事，越挫越勇
