1、疲倦。朋友是否曾经会有这样那样的身心不畅快的感觉，总是容易受累，这样的工作效率不会高，学习效率也是不会高的，非常的浪费咱们的时间呀！
2、出错。由于朋友长期处于上述的不精神的状态，咱们的生活之中就会对这种情况作出相应的反应，就可能导致咱们工作上的失误，很是羞愧的样子
3、僻静。我们现实的生活往往会和很多的朋友打交道，很少的时间会一个人独处，所以给自己专门的留一间私有的房间或者某个比较私密的地方，自己一个人好好待一会.
4、散步。很多的朋友不懂得散步，这个不说谎，但的确是，大多数的朋友的步伐是比士嫣轶嗄较匆忙的而且老是会觉得走慢了，但是咱们还是可以慢一点的，这样对身体好。
5、睡眠。一个精力充沛的朋友整天都会比较有干劲，当朋友累了的时候，很多的时候也是一觉就又精神了，所以充沛的睡眠时间对咱们的身体是相当重要的
6、音乐。很多的朋友都比较有音乐细胞，在当今的时代，几乎人人都会唱个一两首歌曲，当然音乐一定程度上可以减轻咱们的疲倦感，可以静下来好好的听听
7、书籍。书籍是人类进步的阶梯，不知是哪位高人说的了，但是好像很有道理的样子，找一个僻静的地方，挑一本自己爱的书，好好的享受阅读之旅吧
