保湿方法 拯救初秋干燥肌肤

1、　　全身保湿：泡澡让肌肤水嫩重现　　许多MM发现，肌肤补水，最难做到的就是全身的水嫩感觉，即使全身都抹上护理油，皮肤也只有短时间的水嫩感觉，怎么才能保持长时间的水嫩呢?那就和记者一起去泡个澡吧，肯定让你的水嫩肌肤立马展现。　　秋日泡澡有许多选择，但最佳选择是牛奶浴或者是玫瑰保湿浴，但假如你觉得人有些酸疼，那么泡个通络祛湿的也比较适合。　　其实泡澡是全身补水最好的方法，也是去除疲劳的最佳方法。一般美容院为客人设定的时间在20分钟左右，而在家里泡澡的话，一定要控制好水温，温度不宜过高，时间不宜过长。因为太热的水会使皮肤更为干燥，洗得太久也不利于缓解肌肤的干燥状况，反而会损伤皮肤肌理，所以秋天洗澡最好用适宜的热水，洗浴时间最好每天不超过10分钟，这样才不会让补水效果适得其反。如果在澡盆里倒入一些牛奶，撒上一些花瓣，或者滴几滴精油，会让肌肤得到加倍的滋养。如果是淋浴的话，记得使用滋养型的沐浴乳，清爽型沐浴乳已经不适合在干燥的秋季使用了。　　身体保湿：精油按摩护理　　很多人觉得自己在沐浴完以后即使抹了身体保湿乳液，还是很干燥，而美容师认为，这是因为保养品没有被肌肤吃透的原因，最好的方法就是按摩，而秋日最佳身体保湿方式当属精油按摩护理。　　当美容师在记者的背部抹上精油开始按摩的时候，记者总感觉自己的肌肤在“吃”这些精油。美容师告诉记者，假如是吸收性好的肌肤，会比较费油，而这样的肌肤也更加要注重保湿。我们平时在家按摩不到背部的话，也可以选择适合自己的精油或者是身体护理油，按摩自己双手够得着的肌肤，可能一次两次没有多大的感觉，但多几次下来，你就会发现，肌肤变光滑了，也非常有光泽。　　脸部保湿：做一个精华保湿面膜　　脸部保湿是日常护理最重要的一步，除了在家做一些普通保养外，去美容院做一次深层的补水护理也是非常必要的，效果可以说是立竿见影。　　美容师认为，保湿面膜是不错的选择，而且现在推出的精华保湿面膜非常具有特色，并不是简单的一层面膜就完事。她告诉记者，要做到保湿，那么在面膜的选择上一定要下功夫，所以她选择的精华保湿面膜就非常具有特色，除了一层啫喱状的面膜以外，还有一层精华面膜，两次面膜可以确保肌肤吃透水分。　　唇部保湿：调节饮食　　有些人为了滋润干燥的口唇，总喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯。因为舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干-舔-更干-再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。　　再者，唾液是用来滋润口腔和消化食物的，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一层面煳一样，风一吹，水分蒸发了，带走热量，淀粉酶粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会继发感染、肿胀、造成痛苦。　　一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。　　另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。　　此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。　　其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。　　第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。　　第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。　　第三，无论男女，都应使用护唇来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。　　第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。　　第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。　　如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。　　肌肤保湿小妙招：　　午餐要多吃胶原蛋白食品　　不要因为工作忙碌而忽视了午餐，这时候，你最需要一份清淡而富含胶原蛋白的商务套餐。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。　　彻底清洁与按摩皮肤　　每天晚上，做好皮肤的彻底清洁，让肌肤可以自由的呼吸。然后躺在床上，用五个手指的指腹，轻轻拍打脸部皮肤十分钟，刺激皮下的毛细血管的血液循环。长期坚持下来，可使得你的肌肤红润细腻，这可是不用花钱的好办法哦，千万要记住。　　有氧深呼吸　　多栽种一些绿色植物在办公室里，能够很好地调节室内的空气湿度。放置一些仙人掌之类的小植物在电脑旁边，更是保湿、环保、防辐射。不要一直坐在电脑旁边，偶尔起身去室外走两步，做一点简单的伸展运动，都是人体增氧、保护皮肤水润健美的好方法。　　多喝蜂蜜花茶　　自己亲自动手做一款美容润肤花茶，加上适当的蜂蜜，是不是别有一番滋味呢?譬如玫瑰花、菊花、枸杞各3克，加入沸腾的开水中浸泡，放至半凉再加入蜂蜜，就是一杯很好的保湿美容茶了。可供选择的还有金银花、茉莉花、桃花、梅花等等，看你自己的喜好而定。　　善用护肤品和保湿产品　　每天早晚例行的保养工作中，根据自己的肤质特点，选择必要的保湿乳、霜或凝胶，绝对不能马虎。同时，别遗漏了脖子这种容易暴露年纪的部位。在办公室里常备一瓶保湿喷雾，最好隔一两个小时就使用一次。最经济的办法就是用纯净水加几滴柠檬汁，装进小瓶，当作喷雾使用，对皮肤毫无刺激且美白保湿。