1、陪伴：孩子在学校中有同学和老师陪伴，在家自然也要有父母陪伴，虽说家长也很忙，但还应在百忙之中抽出时间来陪孩子学习，让他的心中有温暖。
2、赞赏：心理学家曾说“孩子时夸出来的”，在孩子压力大时，给孩子给予一些肯定是很有必要的，这可以增踅斗渤汊强他的自信心有克服困难的勇气，从而不惧学习中的难题。
3、运动：运动可以使身心得到很好的放松，在周末带孩子去打球或者跑步，这样既可以减轻孩子的学习压力又可以让孩子锻炼身体，一举两得何乐不为。
4、旅行：在能力范围之内，家长应当带孩子去外地旅行、开阔视野。它可以让孩子有积极囿鹣分胰向上的动力，有了未来的憧憬将压力为动力使孩子对学习产生兴趣，而不是被迫学习。
5、美食：美食真的可以减压，给孩子足够的食物需求让他的心里得到味觉的安慰，这样既不耽误学习有补充身体需要的营养。
6、睡眠：在紧张的学习中，充足的睡眠是非常有必要的，休息不够会造成身心不适，从而导致压力增加，所以学习虽紧张，睡眠还是要保证。
