1、不乱吃药药物是通过肾脏来进行蜣贺鱿柢代谢的，所以日常生活中没有生病就能不吃药就不要吃药，尤其是不要吃补药，不要看似大补，但是对于肾脏的损伤也是有的，增加肾脏代谢负担，久而久之就会影响到肾功能。
2、改正一些损伤肾脏的坏习惯日常生活中有一些坏习惯对于肾脏伤害非常大，比如说不爱喝水、憋孰轮氆厥尿、熬夜、吃垃圾食品、高盐饮食等等。这些习惯不改正，肾脏健康就永远会受到威胁，哪怕看似非常小的习惯，久而久之也会产生很大的影响。
3、定期的做检查出于对于肾脏健康的重视，人们一年中应该定期的做几次肾脏方面的检查，发现肾脏疾病要及时的治疗，不能拖延。等到发展成为较为严重的像是尿毒症、肾衰竭等后果的时候就后悔莫及了。
4、养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
5、科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3~5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。
6、鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清除它的毒性，切勿盲目服食。
