1、按摩法，先清洁脸部皮肤再将浸过热水拧干的热毛由敷在有脂肪粒的部份约10分钟左右，再用无名指沿有脂肪粒的地方按肌肉纹理轻轻按摩，以促进脂肪粒的成熟掉落
2、精油，精油中的促脂细胞因子可通过皮肤的快速渗透消除多余的脂肪
3、药膏，金霉素眼膏对去除脂肪粒有一定的效果只是时间上会缓慢一些，在每天晚上洗完脸后将少量的金霉素涂在有脂肪粒的部位，按肌肉纹理按摩几分钟待吸收就可
4、针挑法，先用酒精消毒将要用的绣花针进行消毒，慢慢用消毒过的绣花针把脂肪粒挑开挤出里面的白色浓粒，再用酒精在伤口处消毒以防感染，需要注意的是若脂肪粒离眼睛太近的部位建议不要挑，以免误伤眼睛
5、啤酒，将药用棉纱布浸入啤酒约3分钟左右，将棉纱布取出微微拧干敷在脸上有脂肪粒的地方，总需敷30分钟左右，若其间棉纱布中的水分被吸干再按前面方法浸泡敷上就可
6、菊花，菊花中含有丰富的香精油、菊色素，不仅可柔化表皮细胞有效抑制皮肤黑色素的产生，对去除脂肪粒也有一定的作用
