1、第一步：没事的时候做做手指操。一次弯曲时只能弯曲一个手指头，并不能弯曲其他手指，这样练习能驴织裕篡够增加手指的灵活度。中指可以说和食指无砘捃坑聒名指是粘得最紧的好兄弟。然后大多数人的中指不能独立开来活动，受到食指与无名指的约束，常常会不由自主地带动二指和小指活动。用手摁住二指和小指，三指向手掌内弯曲，三指用力向内压，二指和小指靠在一起用于后面夹住笔用。
2、第二步：准备一支两头重量一样的笔。很多人一开始就就用写字的笔，但是那样只会没有手感，而且容易把笔弄坏。没有了手感，就会失去信心。
3、将笔用三指轻轻夹住，三指向下压，小指向上支持，笔头用虎口勾住。
4、小指不由得向上，二指迎过来夹住笔，笔头因为惯性绕着二指和小指夹住的点旋转。绕过三指，三指回到原来的位置，二指和小指夹住笔，小指回归。
5、二指和小指间也是同样的道理，练习时先用虎口托住再放。因为二指活动能力较好，所以不需要过于弯曲。
6、最后同理，二指向下的力，三指向上的力，笔头脱离虎口后绕过二指，用二指和一指夹住笔，做连贯动作。
