芦荟医治实热型便秘
有便秘疑问存在的大家，肚子都会显得比较大，芦荟中富含的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等成分能够起到增强食欲、调度肠胃的效果，食用适当芦荟能够推进胃功用，增强体质。
芦荟关于实热型便秘有极好的医治效果，若是你也存在着便秘的困惑，那么主张你坚持每天食用芦荟，研讨证明，坚持食用芦荟能够起到改进便秘的效果，芦荟中的蒽醌类化合物衍生物会在肠管中释放出一种叫做芦荟大黄素的物质，它会推进大肠的活动，改进肠胃功用欠安的疑问，有用处理便秘疑问，并一起能够起到排毒去火、养颜补虚的效果。
五款芦荟减肥食谱
一、芦荟花生
菜肴特征：芦荟做的菜香酥可口，可起到清热解毒的效果。这道芦荟菜肴养分丰厚，其间参加了花生，花生富含丰厚的蛋白质，易被人体所吸收。
资料：生花生500克、芦荟、芫荽、甜椒片。
调味料：食盐。
办法：
1、铲除霉变和发芽的花生，并将花生清洁洁净，之后放进清水中以小火煨，直到花生变得香酥破坏，之后参加适当盐进行调味，之后倒掉花生汁水，盛盘。
2、取芦荟叶和肉20克，将其煮烧后取出，并切成小丁，铺在准备好的花生上。
3、把甜椒切成菱形的薄片，做成树叶的姿态，菱形的尖对着圆心，在周围能够摆一些芫荽绿叶。
二、芦荟萝卜泥
菜肴特色：芦荟萝卜泥是一道以萝卜辛味调配芦荟的减肥食谱，更简单进口。
资料：白萝卜4厘米、芦荟叶3厘米、海苔。
调味料：盐、酱油、麻油。
办法：
1、把芦荟叶清洁洁净，并去掉刺擦成芦荟泥，能够运用榨汁机来做。
2、之后把白萝卜清洁洁净，也擦在泥，之后把做好的芦荟泥铺在白萝卜泥上，并淋上适当酱油、麻油、盐即可。
三、凉拌芦荟
菜肴特色：凉拌芦荟清新可品，是一道十分不错的小凉菜，在食欲欠安、食欲欠好的情况下食用最佳，也可作为佐餐。
资料：芦荟叶3厘米、小黄瓜3厘米、海蜇皮20克。
调味料：盐、醋、麻油、酱油。
办法：
1、先把芦荟叶在开水中烫一下，之后切成圆形，去掉皮，像果冻相同。之后把海蜇皮的盐分用清水冲洗掉，小黄瓜切成丝。
2、把上面准备好的食材摆放在盘子里，并淋上麻油、醋等调味品即可。
如此清新的芦荟饮食怎能不让人动心呢，并况且它还具有减肥瘦身和排毒的成效，可谓是一道绝佳的安康减肥食谱，还等啥尝尝看吧。
四、芦荟解毒汤
资料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少量。
做法：
1、瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
2、将1000cc的水注入锅中煮开后，放入一切资料(盐在外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少量盐调味即可。
五、西红柿拌芦荟
资料：西红柿200克，芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克。
做法：
1、西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内;
2、芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在西红柿上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。
