1、里脊肉切块下锅焯水3分钟,关火后捞出清水洗净备用;
2、准备高压锅,倒入肉块,姜片和料酒,大火烧开后转小火炖20分钟;
3、煮好捞出肉块冷却沥干水分,然后装进保鲜袋用擀面杖反复擀压至肉块质地变松软,擀的差不多了将肉絮倒入盆里双手用力搓揉,越柔软越好;
4、最后将搓好的肉絮开小火开始炒制,期间不断拿筷子翻动,越炒你会发现肉松状态都会有变化,慢慢变松弛哦!
5、炒好了待完全冷却了装瓶密封保存,给小宝宝平时拌饭或拌粥,搭配其他食物一起吃很有营养呢,而且自己做的更加放心食用了。
时间:2024-10-30 10:50:02
1、里脊肉切块下锅焯水3分钟,关火后捞出清水洗净备用;
2、准备高压锅,倒入肉块,姜片和料酒,大火烧开后转小火炖20分钟;
3、煮好捞出肉块冷却沥干水分,然后装进保鲜袋用擀面杖反复擀压至肉块质地变松软,擀的差不多了将肉絮倒入盆里双手用力搓揉,越柔软越好;
4、最后将搓好的肉絮开小火开始炒制,期间不断拿筷子翻动,越炒你会发现肉松状态都会有变化,慢慢变松弛哦!
5、炒好了待完全冷却了装瓶密封保存,给小宝宝平时拌饭或拌粥,搭配其他食物一起吃很有营养呢,而且自己做的更加放心食用了。