1、 失恋以后要让自己尽早从痛苦中走出来，接纳恋爱带来的痛苦，用自己能接受的方式去宣泄心中的痛苦，大哭，倾诉，都是缓解痛苦的好方法。
2、 失恋中的人最怕封闭和退缩，所以最好找个发泄的方式，不然太压抑自己的情感。
3、 要不断学习去重塑自己，重新找回对恋爱的认识，将消极、悲观的想法化解掉，等到情绪平复以后，用理智的方式来思考问题。
4、 失恋以后要转移注意力，不要总是去想你们两个人的事情，面对已经分手的现实。学会独立，按时吃饭睡觉。
5、 总结失恋的原因，要客观理智的面对，不要把所有问题都归结到自己的身上，避免下次出现类似的问题，不要过分的自责。
6、 失恋也是一种成长，并不是走入婚姻的感情就一定是圆满的，你要从这份感情中学会如何去爱，这就是你最大收获。
