1、先把大米淘洗干净,饭豆挑选出去烂豆,泥土石子等杂物,洗净备用。
2、锅中加水,冷水时加入洗干净的饭豆。饭豆不用太多,杂粮口感都较粗糙,一次少点,关键是经常吃。
3、开火加盖煮,煮一会儿,豆皮就会起皱纹,继续煮一会儿,皱纹就会消失,饭豆就会变得圆鼓鼓的,这时,把大米倒进去。
4、和平常做米饭一样,用铲子常翻动,避免粘锅,煮到米饭没有硬芯的时候,将米饭倒在筲箕里,将米饭和米汤分离开来。
5、蒸锅加水,加蒸格,蒸格孔大,米饭会落下去,所以加了块布隔挡,然后把米饭倒在上面。
6、加盖,大火蒸到冒大气,继续蒸五分钟即可。干干爽爽,夹杂着豆香的饭豆杂粮米饭就做好了。
7、饭豆也可以用其它的杂粮代替,比如绿豆,红豆,红薯,紫薯等。如果要用黄豆,黑豆,小米,黑米等质地硬朗的杂粮,就要加水泡发一晚上再煮,才容易软烂。