1、小纸条在你十分容易忘记的地方贴上小纸条，来提醒自己未完成的事情，这样是不是会把健忘造成的麻烦尽可熹栳缂靖能的减小到最少，在你看得到的地方，这样在你看到的时候，就会想到那些事情要尽快去做了。
2、赏罚机制。当出现健忘症状时候，采取一定的赏罚，以达到避免健忘的目的。采取你可以接受的方法，
3、心理暗示。多想象自己能够做到的话，首先让你自己相信你能够做到不健忘，其次是达到改观的效果，不一定会立竿见影，但会慢慢的得到提升。
4、提醒。如果有可能，可以让你的好友帮忙，一同监督改正你的问题。在朋友面前你或许会表现的更为放松一些，也可能会更容易完成纠正的步骤。
5、树立信心。相信你可以的，不要被先前的事例所遮住视线，信心是对于一个人很重要的因素，如果他有足够的信心
6、重复。在你容易忘记的事情上进行多次提醒，以增加对于事情的记忆力，从而达到避免健忘的目的。
