怎么解决皮肤暗黄问题 美白提亮肤色方法

1、　　皮肤暗沉发黄怎么调理　　1、定期去角质　　去角质之前最好使用温水面敷软化角质，然后再进行去角质的过程，但不要频繁去角质，以免损伤新生角质。　　2、补水保湿　　肌肤清洁干净以后，接下来的重要步骤就是补水保湿、补充营养。　　补水方法：补水面膜、化妆水、营养霜等。　　3、饮食调理　　面色暗黄食疗：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜饮用，可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。　　还可以多吃西兰花、白菜、苹果等蔬果，能改善面部暗黄，还要多吃补血益气的水果，如荔枝、桂圆。　　4、多运动　　运动是最好的护肤方式，通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出，坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。　　5、做好防晒　　选择适合的防晒霜，加强防晒或者防辐射预防，比如出门带太阳眼镜、带伞等。　　6、泡澡泡出红润肤色　　泡热水澡能促进全身血液循环，排出毒素，赶走暗沉，如果泡澡时能再加入点植物精油和浴盐，效果会更加好哦。　　7、坚持午睡　　午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄，面色红润。要想改善肌肤暗黄，除了以上的方法，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，不暴饮暴食，那样才可以使肌肤变得细腻白嫩。