1、 1.首乌粳米粥 材料：首乌30克，粳米100克。 做法：取何首乌30克，水煎浓汁，去渣后与粳米100克，清水适量共煨粥，调味服食。日服2次。
2、 2.核桃杂粮粥 材料：杂粮50克，核桃20克，大米50克，冰糖1块。 做法：分别将大米、杂粮冲洗干净后，浸泡半小时左右。锅中放适量的清水后放入大米和杂粮，大火煮。煮的时候一定要用筷子搅拌，以免糊锅。大火煮开后，转小火，放入核桃肉，小火煮的过程中也要不是的搅拌。煮20分钟左右后，放入冰糖后再炖10分钟左右，焖10分钟。
3、 3.白果松仁玉米 材料：玉米250g，白果10颗，松仁70g，胡萝卜、黄瓜各适量，油、盐、糖、干淀粉各适量。 做法：白果敲开，去掉外壳和外皮。放入水中，加少许盐，大火烧开转小火煮3分钟，然后迅速放入冷水中过凉，并浸泡半小时，最后剥干净表皮，沥干水分备用。另起锅烧水，水开后，将玉米粒下锅汆烫1分钟，捞出备用。松子放入微波炉中小火一分钟，拿出后稍凉剥去外壳。一小勺淀粉用适量清水化开，搅拌均匀成水淀粉。黄瓜洗净切成小丁，胡萝卜削皮切成小丁。锅中放少许油，将黄瓜丁和胡萝卜丁放入煸炒，等菜丁炒熟后，放入玉米粒翻炒。加入一点点盐和一勺糖，将处理过的白果和松仁倒入，倒入水淀粉，翻炒至粘稠即可关火。
4、 4.糙米燕麦南瓜粥 材料：南瓜500g，糙米50g，燕麦30g，白糖适量。 做法：糙米用清水浸泡20-30分钟备用，南瓜去皮切块。把南瓜放入电压锅内胆，再加入泡过的糙米，加入燕麦片。加入适量的清水，然后内胆放入电压锅。按下煮粥键，开始工作。电压锅工作完毕后即可开盖，食用的时候可随意加入白糖。
