治疗乳房下垂的按摩方法
(1)
1、按压大楼穴。大椎穴位于颈后最突起的部.位,即第7颈椎下方的凹陷处。
2、双手中指、无名指并拢,用指腹分别按压大椎穴两侧,每次3秒钟,共按压2~3分钟。
3、按压时头略向后仰,身体放松。
(2)
1、直推乳房。右手掌按在左乳房下外侧,
2、向上内侧拉动按摩,每次5秒钟。
3、按摩要有一定力度并均匀柔和。2~3分钟后,换左手按摩右乳房。
(3)
1、侧推乳房。右手掌置左腋下部位,向胸沟处横拉按摩左乳房,
2、每次5秒钟,2到3分钟后,用同样方法换左手按摩右乳房。
(4)
1、托按乳房。双手交替从一侧乳房下部向上托推按摩到乳头处,每次2秒钟。
2、2~3分钟后,向外轻拉乳头数次,换另一侧乳房按摩。