1、先将西兰花洗干净,切好,然后浸在盐水中。这是为了将西兰花中隐藏的虫子浸出来。
2、香肠切片,备用。
3、少量油,熬热。
4、倒入西兰花,稍微翻炒几下,两面差不多变成翠绿色就可以了。
5、倒入清水,大概浸到西兰花的一半就可以了。
6、盖上锅盖,大火煮。等到水煮开以后,加入香肠,再加入少量糖,盐。
7、继续焖煮一会儿,待西兰花的茎变透明之后,放入适量鸡精,就可以起锅了。
8、一盘清淡的西兰花上桌了。
时间:2024-10-12 17:33:13
1、先将西兰花洗干净,切好,然后浸在盐水中。这是为了将西兰花中隐藏的虫子浸出来。
2、香肠切片,备用。
3、少量油,熬热。
4、倒入西兰花,稍微翻炒几下,两面差不多变成翠绿色就可以了。
5、倒入清水,大概浸到西兰花的一半就可以了。
6、盖上锅盖,大火煮。等到水煮开以后,加入香肠,再加入少量糖,盐。
7、继续焖煮一会儿,待西兰花的茎变透明之后,放入适量鸡精,就可以起锅了。
8、一盘清淡的西兰花上桌了。