1、爱情的压力。爱情是美好的，但是也会给我们带来压力，面对爱情我们要学会理解与包容。在爱情中我们的信任彼此，这样才会减少爱情带来的压力。爱情是需要双方共同经营的。
2、学习的压力。学习之路漫漫，学生时代的压力来自成绩，来自老师，来自家长。对待学习我们只有认真，这样才能减少压力。工作时代的压力来自竞争，面对这些只有踏踏实实的学习，学习更多的技能，提升自己工作的能力。压力也会相对减少。
3、工作的压力。收入不高，职场竞争激烈，工作前景一片迷茫。这些压力足以让我们的生活变得糟糕。面对工作的压力我们只能硬着头皮去面对，去想办法解决。同时，提升自己的职场能力，当工作压力实在大到我们无法承受，我们可以换工作，缓解压力。而收入也不会受到影响。
4、乐观的生活态度。只要是生活难免会有各种各样的压力，面对这些压力我们不能逃避，因为逃避不了，越逃避压力会越大。我们勇敢的去面对，保持乐观的态度，压力也就相对会很少了。
5、释放压力。有了压力就要想方设法去释放，不要让压力积压在我们心里，这样会影响我们的情绪，变得焦躁，甚至乱发脾气。有了压力，及时寻找合适的方式去释放。听听音乐，参加户外运动，打打球等。
6、充实钱包。老生常谈了，很多时候压力是来自于自己的无能为力，虽然有钱不是万能的，但是可以帮助我们解决很多问题，问题解决了压力也就没有了。所以，努力去挣钱，提升自己的能力，这是缓解压力最好的方法。
