1、首先是冷静。当出现口角纷争时，说明双方都不冷静，这时身为子女最先做的应该是冷静下来，不能心血来潮什么话都往外说，这样做不仅伤害父亲，也破坏了父女之间的感情。
2、然后是换位思考。冷静下来之后就要思考到底是谁的错，如果没有谁对谁错，就站在父亲的角度去看待这个问题，想象如果自己是父亲会怎么做，体验一下父亲的感受。
3、接着是对父亲说出自己的心里话。年轻的时候往往因为看不起自己的父亲而缺少充分的沟通，成熟之后才发现父亲的所作所为，如果换做是自己也是讵畿缤耒会那么做的。所以，沟通是减少彼此矛盾的重要基础。向父亲说出自己的感受，必要时就低头认个错，孝顺是解决好家庭问题的良药。
4、在说心里话时，千万不要哭。因为心里话多多少少会带有一定的攻击性或是伤害性，如果是哭着说出的会更让人厌烦。挺直腰板，义正言辞，不卑不亢，和父亲站在平等的位置上沉稳地地表达出自己内心的想法，才更加具有说服力。
5、说完自己的心里话之后，如果父亲能够平和地跟自己交谈就说明这些方法是有效的。如果还是在气头上，那就只能等这件事情冷却或者干脆忘记。既然事情解决不掉，总不能一直就这样把它放在心上影响自己的心情，所以遗忘也是一种处理矛盾的方法。
6、遗忘的方法有很多，最常用的就是转移注意力。我们可以去做一些自己喜欢做的或者感兴趣的事情，以此来把那些不愉快的东西通通都抛到脑后。
