1、解压。内向不是错误，更不是心理疾病。只是成长过程中的一个心理阶段而已。如果你自认为自己很内向，说明你个情商很高的人哦！在历史上，很多人自我感觉内向的人，在各个方面都做出了很大成绩。你有这个潜力。
2、优点。不爱说话，不爱和人交际，其实还有很多的好处呢！比如，如果你是学生，你可以专心你的学习，一般你都很有自制力，能够于杂乱的环境中，全身心地投入学习。同时，你也是个思考者，能够洞察很多不为人知的事情。更是一个思想者，这是其他同学所不能比的。这些优点，都为你将来的优秀，打下了基础。
3、解忧。不要拿自己和其他人相比，最好是和自己的昨天相比。如果，你与昨天的自己相比，发现有了很大的进步，那就应该高兴，说明你没有停止进步的步伐。这还不值得高兴吗？何必忧虑？你的人生才刚刚开始，人生中还有很多的机会，等待着你去体验，何必拿当下的某件事来折磨自己呢？抬头看，天空是如此的蔚蓝，太阳是如此地灿烂，世界如此美好。
4、交友。不一定结交大量的朋友。你可以结交一到两位自己能够谈得来的朋友，没事的时候，聊聊自己的烦恼，说说自己的想法，这也是沟通的一种方法。如果，你朋友的朋友想和你认识，也最好认识一下，慢慢的，你的朋友会越来越多。交际面也越来越大。
5、派对。如果你不愿参加大型活动，参加一些朋友间的派对也挺好啊。几个要好的朋友，周末的时候，聚在一起吃饭，或者打球，不论输赢，不论成败，只为了快乐。聚会和派对，能够使你活跃起来，心中的不舒服，自然烟消云散。
6、运动。运动是化解心灵烦恼的好方法。青春期长期积累的激情，需要发泄，所以，你可以通过跑步，或者竞赛这样的活动，得到疏解。久而久之，你会在这些运动中，找到自己的乐趣。
