1、方法一第一步：在电脑上下载微信PC版，登录微信账号。打开界面，点击左下角的按钮，然后再点击“备份与恢复”按钮，设置备份存储的路径，比如桌面，设置完成后退出。
2、第二步：然后继续点击“备份聊天记录至电脑”，在手机上选择要备份的聊天数据并确认。 （注意：酋篚靶高需要注意手机和电脑要连接同一网络）。备份芤晟踔肿成功之后，再把手机微信降级到旧版本，然后使用电脑恢复。这是微信自带的备份功能可以帮助我们备份和恢复，但是很多情况下微信并不能准确的恢复我们所需要的聊天记录，这个时候就需要方法二。
3、方法二：在手机上下载应用，点击安装，可以帮助大家导出微信好友、微信群好友、好友聊天记录、群聊天记录、语音、视频、图片、附件。
4、点击首页的【消息恢复】，点击【前往备份】根据提示完成备份后返回App首页，等待卓师兄为您深度扫描微信数据完成后，便可以看到恢复的聊天记录列表了，其中橙色字体就是被删掉的聊天记录。防止再次误删和方便保存，我们可以把恢复回来的微信数据导出来。
5、学习了上面的微信数据导出方法之后，再遇到微信数据误删的情况就可以有条不紊的进行恢复了。另外建议大家平时多做好微信数据的备份，避免误删微信数据
