1、西瓜西瓜属于凉性食物，具有清肺胃、解暑热的功效，对烦热口渴、喉咙肿小便黄及肾炎等有一定的疗效。西瓜虽好，但小儿不宜多食，容易造成腹泻。
2、苦瓜苦瓜外表呈浅绿色，有除邪热、解困除劳，清心明目。益气壮阳，增进食欲，清热解暑等功效，一般人均可食用。
3、黄瓜黄瓜可以生吃、炒、拌、炝来吃，具有清热解渴，利水消肿，减肥、降血粮等作用、抗癌、袪皱美白等功效。
4、冬瓜冬瓜用来煲汤，它养胃生津，清降胃火，清痈利尿，解酒毒，有减肥，解渴消暑的作用。
5、丝瓜丝瓜用来煮汤，它有除热利肠，袪风化痰，润肌美蓉，通经络络行血脉，下乳汁，减肥，抗癌防癌，抗衰老，削除色斑，调理月经不调等作用，很适合女性食用。
6、绿豆芽和绿豆芽清热解毒，可以败火，袪痰除湿、利尿、解酒毒等功效。
7、西红柿它具有生津止渴，止血健胃，预防缺铁性贫血
8、其它的还有莲藕（消暑清热，除烦解渴，止血健胃，防治缺铁性贫血）、豆角（健脾胃，增食欲，消暑化湿，利水消肿，调和脏腑，安养精神）、鸭肉（滋阴养胃，健脾补虚，利湿消肿）
