多吃3种养颜水果，补血减肥、延缓衰老！

1、油桃

2、油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液，而油桃有补血作用，很适合女性食用。油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。

3、芒果

4、芒果中维生素C的含量远远高于一般水果，熹栳缂靖能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有利于防治心血管疾病。芒果中的黄酮类物质有类似动物雌激素的成分，对于妇女更年期症状的蒙抬铑闵缓解有一定的作用。

5、葡萄

6、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。