1、工作或者学习的间隙远眺窗外的风景。人眼里的晶状体是一面可以改变焦度的凸透镜，这样我们才可以既能远观也能近看，长时间工作或学习属于近距离用眼，及时远眺可以调节眼部肌肉的弹性，也可以放松眼球。
2、不要用手直接揉眼睛。没洗的手上附着有大量的病菌，直接接触眼睛很容易会使得病菌侵入眼球，眼睛会患的病是很多的，要学会爱眼护眼，就从不轻易摸眼坐骑，眼睛酸痒建议使用干净的湿巾。
3、不宜在过分明亮或者昏暗的环境下看书。人的眼睛早已适应了正常的光照环境，过分明亮对于眼睛的刺激是特别大的，甚至眼部感到刺痛，昏暗的环境下用眼眼睛负担很大，很容易近视。
4、睡前滴眼药水缓解疲劳。劳作了一天的眼睛难免会有酸涩感，眼药水可以帮助我们湿润眼睛，为眼睛做个清洁。值得注意的是，眼药水不要频繁使用，眼睛干涩或睡觉前才使用。
