1、一般女生在经期的时候，我们是不建议女孩子吃西瓜的，特别是在冰箱内冰过的西瓜，这样生冷的时候对女孩的身体容易造成伤害。
2、如果实在是受不住西瓜的甜美诱惑，吃了西瓜，也不要过于担心，只要不是吃的太多，经常吃，一次两次的不会对身体造成不可修复的伤害。
3、如果吃了西瓜，建议多喝一些温开水，这样可以提高身体代谢循环，加速废物排出体外。
4、注意休息，正常情况下女孩子在经期的时候就需要注意休息，如果是吃了西瓜这样的不应该吃的食物就更加需要注意休息了。
5、注意局部卫生。可以用温水适当做一些清洗，保持局部的清爽干净。
6、避免剧烈运动。女孩子在经期的时候不可以做一些剧烈的运动，避免对身体造成伤害。不管是吃了西瓜还是没有吃西瓜，这一点都需要注意。
7、调节心理。经期的时候要避免吃生冷的食物，但是真的是实在控制不住吃了西瓜也不要有过重的心理负担。
