原本细嫩白皙的脸，莫名地爬上了细细的斑点，而只能眼睁睁地看着它毁掉了自己的美丽。事实上，人的一生中有５个关键期尤其容易长斑。如果在这些阶段能做好防护措施，就能减少这方面的遗憾。
哪些年龄段容易长斑
1、五六岁时：雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。所以，此时建议户外运动时，一定要采取打伞、戴帽子等防晒方法。
2、１５岁左右：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，雀斑发展较快。除了注意防晒，掌握正确的洗脸方法很重要，早晚要用温水洗脸，洗脸时可从较油的Ｔ字部位开始，动作要轻柔，不能过度按摩，免得刺激肌肤。此外皮脂分泌多的人要控油，保持皮肤清爽。
3、３０岁左右：３０岁左右的白领女士，由于长鲋逐噗瘀期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳等原因使肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。建议此时期的人，要尽量远离电脑辐射，并戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。另外足饶戽沸每天服用维生素Ｂ、Ｅ，或每天用淘米水洗脸，都可预防长斑。
4、妊娠期：妊娠期女性容易出现黄褐斑，是女性最常见的。此时应保持愉快心情，慎用含有激素、铅、汞等有害物质的化妆品。
5、五十岁左右：更年期和老年期出现老年斑，这是激素变化和皮肤老化的反应，也与家族遗传有关。欧美国家老人多用含有皮质类固醇激素的外用药来解决问题，初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至加重。所以预防老年斑，应调整食品中的荤素搭配，通常是１：２；保持二便通畅；吃饭时多做咀嚼运动，能改善面部血液循环和皮肤代谢。
