1、准备食材。南瓜子和燕麦需要提前烤好
2、燕麦片平铺在烤盘里。150度烘烤5-8分钟。具体看状态，燕麦片变黄色即可
3、南瓜子也是150度烘烤8-10分钟。如果你的南瓜子是熟的可忽略这一步
4、准备一个小锅。称重，水怡，蜂蜜。椰子油，红糖，然后小火慢慢融化
5、糖浆融化的过程。先来混合燕麦片，
6、融化好的糖浆倒入提前混合好的燕麦片里。快速拌均匀。注意椰子油遇冷。凝固的很快。所以快速搅拌
7、搅拌好的燕麦坚果倒入模具。用刮板压实。每个角落都要压实
8、送入烤箱上下火180度烘烤30分钟。具体根据你做的厚度和自家烤箱温度决定，烤箱需要提前预热。
9、烤好出炉，晾凉，切条即可食用
10、燕麦坚果条成品图
