1、准备食材：玉米1/4个，西兰花2小瓣，海带3cm小块1个，水适量
2、首先将玉米粒用刀切下来，然后置入锅中，加入适量水和海带，小火煮10分钟
3、将煮好的玉米粒置入过滤网中，用勺子把玉米挤碎
4、将西兰花去根，然后置入锅中，加入海带，倒入适量水，小火煮3分钟
5、将煮好的西兰花置入过滤网中，用勺子挤碎
6、最后把挤碎的西兰花和玉米放碗里就可以啦
7、注意事项：对于会产生过敏反应的宝宝，请避免使用该食材；有关于过敏的详细情况，请咨询螽啸镥释相关的专业医生；宝宝的月龄仅作为参照标准，具体请根据宝宝实际情况食用；辅助视频均在日本管理营养士的专业指导及监督下录制
