1、咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失。正常都会在1周内就会自动消失，我通常遇到这样的情况都会狂喝水。
2、可以多吃萝卜。因为萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入温开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。我们这里还有一个冬天治感冒的偏方，大家有时间、感兴趣的话，可以去试一下。
3、喝糖姜茶。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身蔡龇呶挞关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。老人感冒常导致旧病复发，患者本人及家属一定不可掉以轻心。我们接着说喝糖姜茶治疗感冒的食疗偏方：用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每天1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。老人抵抗力弱，容易患感冒，多加小心是非常正确的。那么，同样是抗病能力偏低的儿童，也同样是重点保护群体。
4、喝蜂蜜水。蜂蜜的作用确实很神奇，它含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。我们接下来会说一个关于美容的话题，可能女性朋友会比较喜欢，那就耐心看吧。
5、每天勤搓手。每天搓搓与呼吸器官关系密切的大鱼际（大拇指的根部），对于改善易感冒的体质大有益处。其短铘辔嗟具体方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰椽榕硗巩似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
6、多睡觉。感冒鼻塞喉咙痛怎么办呢？美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有提高免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。什么样的人容易感冒呢？难道这个问题不重要吗？你若是认为重要，就去试试呗！
7、以上介绍的都是在自己能够承受的范围内去使用的方法，比较轻微的感冒喉咙痛的情况，可以去用这些方法。如果病情比较严重的情况，建议请及时就医，遵循医生的指示去吃药。
