1、别用舌头舔唇：遇到嘴唇发干，许多人常会下意识用舌头去舔一舔。其实用舌头舔不仅滋润不了嘴唇，而且会加重干裂，甚至引发唇角发炎。因为用舌头舔嘴唇时，唾液带来的水分很快被蒸发，并会带走唇部本来就很少的水分；同时，唾液中所含的淀粉酶、麦芽糖酶等消化酶及其他一些有形物质却像一层薄薄干糊留在嘴唇上，使得嘴唇更感干燥。这样就造成越干越舔、越舔越干的恶性循环；还容易出现嘴角处皮肤出现色素沉着，甚至造成残留消化酶在唇部“消化皮肤”而发生唇炎。因此，嘴唇干燥切莫舔，不妨适当用点润唇膏之类加以保护。
2、洗净牙膏残留：有的人在早上刷牙后嘴角还残留有牙膏沫时，不是用水继续把它清洗干净，而是随手用手抹一下再洗手。殊不知，这种做法也很伤害嘴唇。为了具有良好的口感、芳香味及杀菌护牙等作用，一般牙膏都添加有肉桂醛、薄荷油、香芹酮和茴香脑等常见化学成分，但这些成分的存在更容易造成嘴唇干燥起皮。有18.5%~45%的唇炎是由牙膏过敏引发的。因此，每次刷牙后一定要将嘴上的牙膏彻底洗干净。
3、切莫乱撕起皮：冬天嘴唇很容易出现结痂（翘起的死唇联羧讳奁皮），一般人看到这种翘起死唇皮往往会不自觉用手去撕，一撕就出血，不撕又难受。其实嘴唇容易结痂，也与平时用舌舔唇这一不良习惯有关（唾液蒸发后其中的淀粉酶等大分子蛋白质残留在嘴唇上，与唇部脱落细胞一同形成痂皮）。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的炎性渗出物，从而形成更多痂皮。而且嘴唇皮肤很薄，皮下毛细血管又多，直接撕去唇部痂皮，不仅给人带来疼痛，并导致唇部出血，容易引发感染。因此，嘴唇结痂千万不要用手去撕，最好用小剪刀对着镜子细心地剪掉唇上翘起的皮。
