1、同时按下键盘的win键和X键，如下图所示
2、在系统弹出菜单选择运行，如下图所示
3、在运行输入框输入services.msc，点击确定按钮，如下图所示
4、在服务列表中下拉找到Windowsupdate选项，如下图所示
5、双击Windowsupdate选项，调出设置菜单，在常规-启动类型中选择自动或手动。然后点击“服务状态”下面的“启用”按钮。如下图所示
6、 同上面的步骤，在服务列表中依次启动以下服务：Background Intelligent Transfer ServicesCryptographic ServicesWindows Installersoftware licensing software Protection
7、重新启动后可以自动更新成功了！
