1、首次开始添加的应该是高铁米粉。牛奶蛋白过敏宝宝的肠道较弱，吸收能力也差，所以需要给宝宝额外补充高铁含量的米粉。给宝宝选择米粉时要注意配料表中不要有添加牛奶蛋白之类，现在有专门针对过敏宝宝食用的氨基酸营养米粉，不会引起过敏症状。
2、从少量到多量从每天吃一次到吃多次，从小到多的原则添加
3、种类由一种到多种不可一次给宝宝添加多种辅食，否则易引起不良反应，也容易让宝宝消化不良。同一种食物宝宝吃了不过敏可以长期去吃，但不要同时增加太多种类。
4、从流质到固体按流质一一半流质一一固体的顺序添加，以减少宝宝腹泻可能。
5、遇到过敏反应即刻停止如果发现添加辅食后有湿疹、腹泻等反应需要立刻停止添加.
6、花生、牛奶、鸡蛋、面粉、坚果、鱼以及贝壳类食物是最易导致宝宝食物过敏的8种食物，在给过敏宝宝食用的时候要格外谨慎，尽量推迟添加时间。像鸡蛋最好一岁以后添加。
7、新妈妈们要有坚持辅食添加记录的习惯，这样做可以快速准确地找出引起过敏的是哪种辅食，掌握以上方法一定让敏宝可以安全度过辅食期拉。
