1、如果你喜欢打篮球，千万不要因为懒等借口而放弃了这项最热门的运动，当然只要有运动的话，都是可以锻炼到你的身体的。
2、如果你是一个女生的话，不会打篮球踢足球耦嘀扔硇怎么办，可以练习跑步，跑步跑一两天没什么了不起，关键是每天都坚持运动，除了能锻炼你的毅力之外，还能瘦身等。
3、运动了，身体急需营养补充，我们不要亏待自己的身体，该吃的话就多吃一些，运动后吃饭，很容易让你变得更强壮哦。
4、可以尝试到郊外或者野外攀岩、郊游，背上个包包行走四处，除了可以增长你的见识，还能够锻炼到你的身体和耐力。
5、不要熬夜、喝酒或者抽烟，这样对身体影响很不好，而且容易引起其他病，身体是本钱，不要因为一时的愉快而生病。
