1、进入菜单打开抖音，选择右下角的“我”，我们点击页面右上角有“三”的图标，进入到菜单。
2、选择设置点击“三”图标之后，页面的右侧弹出操作菜单，选择最下方的“设置”。
3、进入问题页面在“设置”的页面，选择“反馈与帮助”进入详细的问题页面。
4、点击问题进入详细页面后，我们可以看到“常见问题”内“如何上传1-15分钟的视频”，点击此条。
5、点击上传看到“点击上镶毳呦躲传”下的一段文字：“为了更好的观看体验，推荐上传9：16的竖版视频支持常用视频飙空蒈开格式，推荐使用mp4、webm视频大小不超过4G，时长在15分钟以内分辨率为720p（1280x720）及以上。点击上传。
6、选择上传选择“点击上镶毳呦躲传”，“录像”或者进入“照片图库”选择手机内的5分钟以上的视频进行上传。需要等待审核即可。
