1、南瓜切小块备用
2、洗米下锅, 比平时煮粥放的水要稍微多一点点,南瓜也一起放下去, 开火
3、粥开了之后小火继续慢慢煨.而且要注意搅拌,不然有可能会粘锅,南瓜软绵之后用勺子把它压碎<也可溅局柑氍以不压碎,小编喜欢压碎再吃>然后搅拌, 喜欢吃甜的可以放点糖, 喜欢吃咸的就放盐,都不喜欢就什么都别放. 放盐的话可以加点花生油,会更香呢粥煮得烂烂了之后就可以关火了噢
4、小编就是喜欢吃甜的, 甜的南瓜粥本人可以大吃两大碗呢!而且吃这个是不会发胖的哟! 吃多少都不怕呢!
5、也可以加点枸杞, 因为小编不太喜欢枸杞所以就不加,加点枸杞美容~
6、超简单的减肥良品南瓜粥!! 大家学会了没有呢~
